Alarm! Alarm! Zehn Prozent der Belgier trinken täglich Alkohol. Diese Zahl ist deutlich höher als in anderen europäischen Ländern. An Wochentagen trinkt ein Belgier durchschnittlich 27 Gramm Alkohol, was drei Pints entspricht. Am Wochenende ist dieser höher und ein Belgier trinkt 41 Gramm Alkohol, was gut für viereinhalb Pints ist. Man könnte also sagen, dass Alkohol ein fester Bestandteil des belgischen Alltags ist. Aber ist das wirklich gesund?
Gesünderer Lebensstil
Alkoholabhängigkeit wird oft stark unterschätzt. Im Vergleich zur Tabaksucht beeinflusst die Alkoholsucht Ihr Verhalten, da Alkohol Ihr Gehirn beeinflusst. Alkohol ist auch schädlich für Ihr Herz. Abgesehen von der Wirkung auf Herz und Gehirn enthält Alkohol auch ziemlich viel Zucker. Ein Glas Wein enthält leicht etwa 7,5 Gramm Zucker, was vergleichbar ist mit anderthalb Teelöffeln. Genug mit diesen erschreckenden Tatsachen. Die gute Nachricht ist, dass Sie etwas tun können, nämlich Ihren Alkoholkonsum zu stoppen oder zu reduzieren. Das ist jetzt kein Plädoyer für ein alkoholfreies Leben, aber wenn Jack Menschen dazu ermutigen kann, einen gesünderen Lebensstil zu führen, tut er das gerne!
Alkoholfrei leben
Nicht nur Jack versucht Menschen zu inspirieren, das tut auch Evi Heyndrickx mit ihrem Podcast „Alkoholalarm“. Evi versucht, ihre eigene Geschichte sowie Tipps und Tricks für ein alkoholfreies Leben zugänglich zu vermitteln. Sie erzählt von ihrer Suche nach einem nüchternen Leben und will den Alkoholismus aus dem Tabu nehmen. Inzwischen ist der Podcast in der zweiten Staffel. Zu jeder Folge lädt Evi auch einen Gast ein, das können BV's und Experten sein. Sie teilen immer ihre eigenen Erfahrungen und ihr Fachwissen. Ach ja, nicht zu vergessen: Evi lässt ihre Gäste immer von unserem leckeren Ginger Jack kosten. Denn in der Tat ist Ginger Jack eine tolle Alternative zu Alkohol. Unser Ingwersaft ist aus gutem Grund stärker als Tequila. Neugierig auf leckere Ginger Jack-Rezepte? Dann schauen Sie sich unser Rezeptbuch an .
Sind Sie genau wie wir von Evi und den Jack inspiriert? Über diese Verknüpfung kannst du Evis Weg zu einem nüchternen Leben folgen. Außerdem gibt es eine Facebook-Gruppe für Leidensgenossen und auch weiter Evas Instagram es gibt viel Inspiration zu finden. Sind Sie neugierig auf weitere köstliche Ingwer-Neuigkeiten? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir werden regelmäßig über die neuesten Ingwer-Häppchen bloggen. Manchmal gesünder als andere Male, denn wie Jack sagen würde: „Gesund muss Spaß machen, sollte Spaß machen!“.