Alarme! Alarme! Dix pour cent des Belges boivent de l'alcool chaque jour. Ce chiffre est remarquablement plus élevé que dans les autres pays européens. En semaine, un Belge boit en moyenne 27 grammes d'alcool, ce qui correspond à trois pintes. C'est plus élevé le week-end et un Belge boit 41 grammes d'alcool, ce qui est bon pour quatre pintes et demie. On pourrait donc dire que l'alcool fait partie intégrante de la routine belge. Mais est-ce vraiment sain ??
Mode de vie plus sain
La dépendance à l'alcool est souvent largement sous-estimée. Par rapport à la dépendance au tabac, la dépendance à l'alcool affecte votre comportement, tout comme l'alcool affecte votre cerveau. L'alcool est également nocif pour votre cœur. Outre l'effet sur votre cœur et votre cerveau, il y a aussi pas mal de sucre dans l'alcool. Un verre de vin contient facilement environ 7,5 grammes de sucre, ce qui équivaut à une cuillère à café et demie. Assez avec ces faits effrayants. La bonne nouvelle est qu'il y a quelque chose que vous pouvez faire, à savoir arrêter ou réduire votre consommation d'alcool. Ce n'est pas un plaidoyer pour une vie sans alcool, mais si Jack peut encourager les gens à adopter un mode de vie plus sain, il est heureux de le faire !
Vivre sans alcool
Non seulement Jack essaie d'inspirer les gens, mais Evi Heyndrickx le fait également avec son podcast Alcohol Alarm'. Evi essaie de transmettre sa propre histoire, ainsi que des trucs et astuces pour une vie sans alcool, de manière accessible. Elle parle de sa recherche d'une vie sobre et veut sortir l'alcoolisme du tabou. Pendant ce temps, le podcast est sur la saison deux. Chaque épisode Evi invite également un invité, ceux-ci peuvent être des BV et des experts. Ils partagent toujours leurs propres expériences et expertises. Oh oui, ne pas oublier : Evi fait toujours goûter à ses invités notre délicieux Ginger Jack. Car en effet Ginger Jack est une excellente alternative à l'alcool. Notre jus de gingembre est plus fort que la tequila pour une raison. Curieux de découvrir les recettes savoureuses de Ginger Jackn? Découvrez notre livre de recettes.
Êtes-vous comme nous inspiré par Evi et den Jack Via celui-cie lien pouvez-vous suivre la route d'Evi vers une vie sobre. Il y a aussi un groupe Facebook pour les compagnons d'infortune et aussi sur Instagram d'Ève il y a beaucoup d'inspiration à trouver. Êtes-vous curieux d'en savoir plus sur le gingembre délicieux? Alors vous êtes au bon endroit. Nous bloguerons régulièrement sur les derniers morceaux de gingembre. Parfois plus sain que d'autres fois, parce que, comme dirait Jack : « Healthy must be fun, should be fun ! ».’.